{"id":4974,"date":"2024-09-25T11:12:32","date_gmt":"2024-09-25T09:12:32","guid":{"rendered":"https:\/\/gesed.org\/?page_id=4974"},"modified":"2024-09-25T11:15:52","modified_gmt":"2024-09-25T09:15:52","slug":"problemes-de-sommeil-chez-les-personnes-atteintes-du-sed-et-du-hsd","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/gesed.com\/index.php\/le-sed\/problemes-de-sommeil-chez-les-personnes-atteintes-du-sed-et-du-hsd\/","title":{"rendered":"Probl\u00e8mes de sommeil chez les personnes atteintes du SED et du HSD"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"4974\" class=\"elementor elementor-4974\" wpc-filter-elementor-widget=\"1\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3d903bd e-flex e-con-boxed wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no wpr-equal-height-no e-con e-parent\" data-id=\"3d903bd\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" 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Syndromes d\u2019Ehlers-Danlos (SED) ou d\u2019un Trouble du Spectre de l\u2019Hypermobilit\u00e9 (connu sous le nom anglais de HSD) rencontrent des probl\u00e8mes de types\u00a0:<\/p><ul><li style=\"list-style-type: none;\"><ul><li>Initiation au sommeil (s\u2019endormir),<\/li><li>Maintien du sommeil (rester endormi),<\/li><li>Qualit\u00e9 du sommeil (sommeil r\u00e9parateur).<\/li><\/ul><\/li><\/ul><p>Au regard des diverses raisons \u00e0 l\u2019origine de ces probl\u00e8mes, leur prise en charge doit se concentrer sur leur(s) cause(s) sous-jacente(s).<\/p><p><strong>CAUSES<\/strong><\/p><p><strong>Les douleurs chroniques<\/strong> sont une des causes rendant l\u2019endormissement difficile et pouvant \u00eatre \u00e0 l\u2019origine de r\u00e9veils nocturnes.\u00a0 Ceux-ci perturbent le cycle du sommeil et emp\u00eachent un sommeil profond.\u00a0 La personne peut ne pas se sentir repos\u00e9e m\u00eame apr\u00e8s un temps de sommeil suffisamment long.\u00a0<\/p><p><strong>La fatigue chronique <\/strong>peut aggraver la douleur et d\u2019autres sympt\u00f4mes, contribuant ainsi \u00e0 une mauvaise qualit\u00e9 de sommeil.<\/p><p><strong>Les affections connexes<\/strong>\u00a0telles la dysautonomie, le SAMA (Syndrome d\u2019Activation Mastocytaire), les troubles anxieux, les troubles de l\u2019humeur et le TDAH (Trouble D\u00e9ficitaire de l\u2019Attention avec ou sans Hyperactivit\u00e9).\u00a0 Ces troubles peuvent affecter le sommeil par leurs propres effets mais aussi par les effets de la prise de m\u00e9dicaments pour en traiter les sympt\u00f4mes, contribuant ainsi \u00e0 une fatigue diurne.<\/p><p><strong>Les probl\u00e8mes respiratoires <\/strong>TRS (Troubles Respiratoires du Sommeil) provoquent des sympt\u00f4mes de type ronflement, sommeil non r\u00e9parateur et fatigue diurne.\u00a0 Des \u00e9tudes portant sur les SEDh (hypermobile), SEDc (classique) et SEDv \u00a0(vasculaire) montrent des taux plus \u00e9lev\u00e9s d\u2019AOS (Apn\u00e9es Obstructives du Sommeil).\u00a0 En raison d\u2019une obstruction partielle ou compl\u00e8te des voies respiratoires, la respiration s\u2019arr\u00eate de mani\u00e8re r\u00e9p\u00e9t\u00e9e pendant le sommeil.<br \/><br \/><\/p><p><strong>GESTION<\/strong><\/p><p>Le sommeil \u00e9tant un processus important permettant \u00e0 l\u2019organisme de fonctionner, son manque peut avoir un impact n\u00e9gatif sur la sant\u00e9 physique et mentale.\u00a0 Des m\u00e9dicaments peuvent \u00eatre utilis\u00e9s pour r\u00e9duire des sympt\u00f4mes tels que douleur, tachycardie, anxi\u00e9t\u00e9 susceptibles d\u2019interf\u00e9rer avec le sommeil.\u00a0 Des changements de mode de vie et une bonne hygi\u00e8ne du sommeil peuvent \u00e9galement en am\u00e9liorer la qualit\u00e9, par exemple\u00a0:<\/p><ul><li>Faire de l\u2019exercice pendant la journ\u00e9e,<\/li><li>\u00c9viter les repas copieux et la caf\u00e9ine le soir,<\/li><li>Cr\u00e9er un environnement de sommeil confortable,<\/li><li>\u00c9viter les GSM et autres \u00e9crans au lit.<\/li><\/ul><p>Les techniques de relaxation et de respiration peuvent \u00e9galement \u00eatre utiles.\u00a0 Chaque personne doit travailler avec son \u00e9quipe de soins pour trouver les bonnes strat\u00e9gies de gestion de ses probl\u00e8mes de sommeil.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-44165d7 exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"44165d7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Source : The Ehlers-Danlos Society \u2013 CONNECT International Newsletter \u2013 November 2023<br \/>Traduit par le GESED<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c6d82ac elementor-widget-divider--view-line exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no 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chez les personnes atteintes du SED et du HSD De nombreuses personnes atteintes des Syndromes d\u2019Ehlers-Danlos (SED) ou d\u2019un Trouble du Spectre de l\u2019Hypermobilit\u00e9 (connu sous le nom anglais de HSD) rencontrent des probl\u00e8mes de types\u00a0: Initiation au sommeil (s\u2019endormir), Maintien du sommeil (rester endormi), Qualit\u00e9 du sommeil (sommeil r\u00e9parateur). Au regard des diverses raisons \u00e0 l\u2019origine de ces probl\u00e8mes, leur prise en charge doit se concentrer sur leur(s) cause(s) sous-jacente(s). CAUSES Les douleurs chroniques sont une des causes rendant l\u2019endormissement difficile et pouvant \u00eatre \u00e0 l\u2019origine de r\u00e9veils nocturnes.\u00a0 Ceux-ci perturbent le cycle du sommeil et emp\u00eachent un sommeil profond.\u00a0 La personne peut ne pas se sentir repos\u00e9e m\u00eame apr\u00e8s un temps de sommeil suffisamment long.\u00a0 La fatigue chronique peut aggraver la douleur et d\u2019autres sympt\u00f4mes, contribuant ainsi \u00e0 une mauvaise qualit\u00e9 de sommeil. 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Les probl\u00e8mes respiratoires TRS (Troubles Respiratoires du Sommeil) provoquent des sympt\u00f4mes de type ronflement, sommeil non r\u00e9parateur et fatigue diurne.\u00a0 Des \u00e9tudes portant sur les SEDh (hypermobile), SEDc (classique) et SEDv \u00a0(vasculaire) montrent des taux plus \u00e9lev\u00e9s d\u2019AOS (Apn\u00e9es Obstructives du Sommeil).\u00a0 En raison d\u2019une obstruction partielle ou compl\u00e8te des voies respiratoires, la respiration s\u2019arr\u00eate de mani\u00e8re r\u00e9p\u00e9t\u00e9e pendant le sommeil. GESTION Le sommeil \u00e9tant un processus important permettant \u00e0 l\u2019organisme de fonctionner, son manque peut avoir un impact n\u00e9gatif sur la sant\u00e9 physique et mentale.\u00a0 Des m\u00e9dicaments peuvent \u00eatre utilis\u00e9s pour r\u00e9duire des sympt\u00f4mes tels que douleur, tachycardie, anxi\u00e9t\u00e9 susceptibles d\u2019interf\u00e9rer avec le sommeil.\u00a0 Des changements de mode de vie et une bonne hygi\u00e8ne du sommeil peuvent \u00e9galement en am\u00e9liorer la qualit\u00e9, par exemple\u00a0: Faire de l\u2019exercice pendant la journ\u00e9e, \u00c9viter les repas copieux et la caf\u00e9ine le soir, Cr\u00e9er un environnement de sommeil confortable, \u00c9viter les GSM et autres \u00e9crans au lit. Les techniques de relaxation et de respiration peuvent \u00e9galement \u00eatre utiles.\u00a0 Chaque personne doit travailler avec son \u00e9quipe de soins pour trouver les bonnes strat\u00e9gies de gestion de ses probl\u00e8mes de sommeil. 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Au regard des diverses raisons \u00e0 l\u2019origine de ces probl\u00e8mes, leur prise en charge doit se concentrer sur leur(s) cause(s) sous-jacente(s). CAUSES Les douleurs chroniques sont une des causes rendant l\u2019endormissement difficile et pouvant \u00eatre \u00e0 l\u2019origine de r\u00e9veils nocturnes.\u00a0 Ceux-ci perturbent le cycle du sommeil et emp\u00eachent un sommeil profond.\u00a0 La personne peut ne pas se sentir repos\u00e9e m\u00eame apr\u00e8s un temps de sommeil suffisamment long.\u00a0 La fatigue chronique peut aggraver la douleur et d\u2019autres sympt\u00f4mes, contribuant ainsi \u00e0 une mauvaise qualit\u00e9 de sommeil. Les affections connexes\u00a0telles la dysautonomie, le SAMA (Syndrome d\u2019Activation Mastocytaire), les troubles anxieux, les troubles de l\u2019humeur et le TDAH (Trouble D\u00e9ficitaire de l\u2019Attention avec ou sans Hyperactivit\u00e9).\u00a0 Ces troubles peuvent affecter le sommeil par leurs propres effets mais aussi par les effets de la prise de m\u00e9dicaments pour en traiter les sympt\u00f4mes, contribuant ainsi \u00e0 une fatigue diurne. 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Au regard des diverses raisons \u00e0 l\u2019origine de ces probl\u00e8mes, leur prise en charge doit se concentrer sur leur(s) cause(s) sous-jacente(s). CAUSES Les douleurs chroniques sont une des causes rendant l\u2019endormissement difficile et pouvant \u00eatre \u00e0 l\u2019origine de r\u00e9veils nocturnes.\u00a0 Ceux-ci perturbent le cycle du sommeil et emp\u00eachent un sommeil profond.\u00a0 La personne peut ne pas se sentir repos\u00e9e m\u00eame apr\u00e8s un temps de sommeil suffisamment long.\u00a0 La fatigue chronique peut aggraver la douleur et d\u2019autres sympt\u00f4mes, contribuant ainsi \u00e0 une mauvaise qualit\u00e9 de sommeil. Les affections connexes\u00a0telles la dysautonomie, le SAMA (Syndrome d\u2019Activation Mastocytaire), les troubles anxieux, les troubles de l\u2019humeur et le TDAH (Trouble D\u00e9ficitaire de l\u2019Attention avec ou sans Hyperactivit\u00e9).\u00a0 Ces troubles peuvent affecter le sommeil par leurs propres effets mais aussi par les effets de la prise de m\u00e9dicaments pour en traiter les sympt\u00f4mes, contribuant ainsi \u00e0 une fatigue diurne. Les probl\u00e8mes respiratoires TRS (Troubles Respiratoires du Sommeil) provoquent des sympt\u00f4mes de type ronflement, sommeil non r\u00e9parateur et fatigue diurne.\u00a0 Des \u00e9tudes portant sur les SEDh (hypermobile), SEDc (classique) et SEDv \u00a0(vasculaire) montrent des taux plus \u00e9lev\u00e9s d\u2019AOS (Apn\u00e9es Obstructives du Sommeil).\u00a0 En raison d\u2019une obstruction partielle ou compl\u00e8te des voies respiratoires, la respiration s\u2019arr\u00eate de mani\u00e8re r\u00e9p\u00e9t\u00e9e pendant le sommeil. GESTION Le sommeil \u00e9tant un processus important permettant \u00e0 l\u2019organisme de fonctionner, son manque peut avoir un impact n\u00e9gatif sur la sant\u00e9 physique et mentale.\u00a0 Des m\u00e9dicaments peuvent \u00eatre utilis\u00e9s pour r\u00e9duire des sympt\u00f4mes tels que douleur, tachycardie, anxi\u00e9t\u00e9 susceptibles d\u2019interf\u00e9rer avec le sommeil.\u00a0 Des changements de mode de vie et une bonne hygi\u00e8ne du sommeil peuvent \u00e9galement en am\u00e9liorer la qualit\u00e9, par exemple\u00a0: Faire de l\u2019exercice pendant la journ\u00e9e, \u00c9viter les repas copieux et la caf\u00e9ine le soir, Cr\u00e9er un environnement de sommeil confortable, \u00c9viter les GSM et autres \u00e9crans au lit. Les techniques de relaxation et de respiration peuvent \u00e9galement \u00eatre utiles.\u00a0 Chaque personne doit travailler avec son \u00e9quipe de soins pour trouver les bonnes strat\u00e9gies de gestion de ses probl\u00e8mes de sommeil. Source : The Ehlers-Danlos Society \u2013 CONNECT International Newsletter \u2013 November 2023Traduit par le GESED","og_url":"https:\/\/gesed.com\/index.php\/le-sed\/problemes-de-sommeil-chez-les-personnes-atteintes-du-sed-et-du-hsd\/","og_site_name":"Gesed","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/gesedasbl","article_modified_time":"2024-09-25T09:15:52+00:00","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/gesed.com\/index.php\/le-sed\/problemes-de-sommeil-chez-les-personnes-atteintes-du-sed-et-du-hsd\/","url":"https:\/\/gesed.com\/index.php\/le-sed\/problemes-de-sommeil-chez-les-personnes-atteintes-du-sed-et-du-hsd\/","name":"Probl\u00e8mes de sommeil chez les personnes atteintes du SED et du HSD - Gesed","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gesed.com\/#website"},"datePublished":"2024-09-25T09:12:32+00:00","dateModified":"2024-09-25T09:15:52+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/gesed.com\/index.php\/le-sed\/problemes-de-sommeil-chez-les-personnes-atteintes-du-sed-et-du-hsd\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/gesed.com\/index.php\/le-sed\/problemes-de-sommeil-chez-les-personnes-atteintes-du-sed-et-du-hsd\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/gesed.com\/index.php\/le-sed\/problemes-de-sommeil-chez-les-personnes-atteintes-du-sed-et-du-hsd\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/gesed.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Le SED","item":"https:\/\/gesed.com\/index.php\/le-sed\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Probl\u00e8mes de sommeil chez les personnes atteintes du SED et du HSD"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/gesed.com\/#website","url":"https:\/\/gesed.com\/","name":"Gesed","description":"Groupe d&#039;Entraide des Syndr\u00f4mes d&#039;Ehlers-Danlos","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/gesed.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"}]}},"publishpress_future_action":{"enabled":false,"date":"2026-05-13 03:14:59","action":"change-status","newStatus":"draft","terms":[],"taxonomy":"","extraData":[]},"publishpress_future_workflow_manual_trigger":{"enabledWorkflows":[]},"rttpg_featured_image_url":null,"rttpg_author":{"display_name":"YloGesed","author_link":"https:\/\/gesed.com\/index.php\/author\/admin2349\/"},"rttpg_comment":0,"rttpg_category":null,"rttpg_excerpt":"Probl\u00e8mes de sommeil chez les personnes atteintes du SED et du HSD De nombreuses personnes atteintes des Syndromes d\u2019Ehlers-Danlos (SED) ou d\u2019un Trouble du Spectre de l\u2019Hypermobilit\u00e9 (connu sous le nom anglais de HSD) rencontrent des probl\u00e8mes de types\u00a0: Initiation au sommeil (s\u2019endormir), Maintien du sommeil (rester endormi), Qualit\u00e9 du sommeil (sommeil r\u00e9parateur). 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